Over mij

Begin 2019 maakte ik voor het eerst kennis met Body Stress Release. Op dat moment ervaarde ik veel stress in mijn privéleven en ik had veel last van pijn en stijfheid in mijn nek, schouders en rug. Daarnaast had ik regelmatig last van pijn op mijn ribben en rond mijn middenrif, die zich leek op te bouwen. In combinatie met het prikkelbare darm syndroom leidde dit zo nu en dan tot krampaanvallen in mijn darmen en rond mijn middenrif. Deze pijnen namen in intensiteit en frequentie toe als ik meer stress ervaarde.

Toen ik een boek las over Body Stress Release leek het alsof er een kwartje viel: er werd beschreven hoe stress zich kan vastzetten in het lichaam en dit resoneerde met hoe ik de pijnen in mijn lichaam ervaarde. Kort daarna had ik mijn eerste afspraak voor Body Stress Release!

Na een aantal maanden en meerdere sessies waren de pijn en stijfheid in mijn nek, schouders en rug nagenoeg verdwenen. Ook de pijn rond mijn middenrif en op mijn ribben was aanzienlijk verminderd. Dat voelde bijzonder! Desalniettemin merkte ik dat klachten weer toenamen als ik langere tijd geen BSR-sessies onderging en wel dezelfde gewoonten aanhield als voorheen. Het deed mij realiseren dat Body Stress Release geen quick fix is, maar dat het aanpassen van sommige patronen ook belangrijk is om de impact van stress te doen afnemen.

Na een burnout heb ik besloten om een nieuwe richting in te slaan en in 2024 heb ik met veel plezier en toewijding de opleiding tot Body Stress Release Practitioner in Zuid-Afrika gevolgd.